تحميل نسختين من قالب سيو بلس قالب سيو بلس قالب بلوجر متعدد الاستخدامات يعتبر قالب سيو بلس ، من أشهر القوالب وافضلها في سنة 2020. فيعتبر قالب سيو بلس قالب سريع جدا وما يمز قالب سيو بلس هو سرعته والاضافات المميزة التي توجد به دون غيره. فمثل هذه الاضافات في قالب Seo-Plus هي اضافة تقسيم عناوين المواضيع مثل ويكبيديا اي فهرس للتدوينة وايضا اضافة اقرا ايضا في منتصف التدوينة ، مما تمكن الزائر من الدخول لمواضيع اخري مرتبطة بنفس الموضوع الذي يقرأ . دعنا نري ماذا يخبأ لنا قالب سيو بلس . قالب سيو بلس النسخة الرابعة - seopluse v4 . قالب سيو بلس النسخة الرابعة - seopluse v4 نقدم لكم قالب مميز لمونات بلوجر افضل قالب لسنة 2019 اسم القالب قالب سيو بلس هو فالاصل قالب مدفوع نقدمه لكم مجانا في مدونة مطبخ الاكواد قالب سيو بلس من اسمه هو قالب مخصص للسيو سريع جدا وخفيف قالب من اروع القوالب التي اشاهدها في عام 2019 يساعدك في تصدر نتائج البحث وتخفيض ترتيب موقعك في اليكسا ومسك كلمات في محرك البحث قوقل . مميزات النس...
تعرف على أحدث هواتف "هواوي" في الأسواق قررت "هواوي" تعزيز مواقعها في سوق الهواتف الذكية عبر هاتف جديد بمواصفات متطورة وسعره قرابة الـ 400 يورو. ومن أبرز المواصفات الفنية والتقنية التي يأتي بها هاتف Nova 5T الجديد: -هيكل أنيق من الزجاج والبلاستيك مقاوم للماء والغبار. - شاشة بمقاس 6.26 بوصة بدقة عرض (2340/1080) بيكسل. - معالج Kirin 980 ثماني النوى. - بطارية بسعة 3750 ميلي أمبير، تعمل مع خاصية الشحن السريع (22.5 واط). - نظام تشغيل Android 9 Pie مع واجهات EMUI 9.1. - منفذ UCB-C ومنفذ 3.5 ملم للسماعات. - منفذان لبطاقات الاتصال. - ذاكرة وصول عشوائي 8 غيغابايت. - ذاكرة تخزين داخلية 128 غيغابايت قابلة للتوسيع. - كاميرا أساسية رباعية العدسة بدقة (48+16+2+2) ميغابيكسل. تعرف على أحدث هواتف "هواوي" في الأسواق - كاميرا أمامية بدقة 32 ميغابيكسل، بميزة التعرف على الوجوه. - ماسح لبصمات الأصابع مدمج في الشاشة.
تردد قناة mbc 5 على الأقمار الصناعية المختلفة، والتي تعرفً باسم إم بي سي أو MBC Cinq سانك، وهي إحدى القنوات العربية التابعة لمجموعة إم بي سي MBC القناه جديده ولم يتعدا فتره بث القناه فتره طويله، القناه موجهة إلى منطقة المغرب العربي وشمال إفريقيا، حيث المغرب، وتونس، والجزائر، MBC 5 انطلقت بتاريه يوم 21 سبتمبر 2019، مع انطلاق أولى حلقات البرنامج الغنائي الاشهر عالميا The Voice، يذكر أن القناة من المقرر انطلاق برامجها بشكل تدريجي لان القناه جديده ولذالك لابد من تدرج البرامج لكذب مشاهدين جدد، وتعد إم بي سي سانك او MBC 5 على غرار قناة إم بي سي مصر، وقناة إم بي سي عراق، ولمعرفه تردد القناة تابع الشرح معنا تردد القناه على النايل سات Nile Sat، والعرب سات Arab Sat قناة إم بي سي 5 هي إحدى قنوات MBC. القناه ناطقة باللغة العربية، والتي انطلق بشكل تدريجي في تاريخ يوم 21 سبتمبر 2019، حتى الانتهاء من مسلسلاتها وبرامجها وعروضها والمسجلة والحيه بصورة نهائيه، لكي تصبح القناه جاهزة تماما من جميع الجهات لتصبح مصدر مشاهده لجميع الجماهير العربية، وتستهدف قناة mbc 5 الجمهور العربي، وخصوصا الساكن ...
أداة ضغط أكواد css هي ادة تقوم بضغط الكود البرمجي وازالة التعليقات والاقواس والاشياء الغير مرغوبة لتقليل من حجم الكود البرمجي بحيث يساعد علي تسريع مدونتك . ضغط اكواد CSS تحديد تجريد كل التعليقات ضغط اكثر المحافظة على المسافات حذف اخر فاصله تحديد الكل ضغط الكود تنظيف نسخ
زوار مدونة مطبخ الاكواد نقدم لكم اليوم برنامج تعريب قوالب بلوجر برنامج مميز وسهل الاستخدام ب رنامج translate blogger templates مخصص لمدونات بلوجر قم برفع القالب المراد تعريبة وانسخ الكود فقط . برنامج مجاني لتعريب قوالب بلوجر سهل الاستخدام. وصف برنامج تعريب قوالب بلوجر برنامج مجاني غير مدفوع ، مميز جدا سهل الاستخدام ذو واجهة بسيطه جدا حيث يقوم البرنامج بتنسيق القالب وتحويله من اليسار الي اليمين الي اليمان الي اليسار (LTR) . برنامج تعريب القوالب Translate Blogger Templates مهم لكل الراغبين في تعريب القوالب الاجنبية او العكس ، ولكن يجب عليك على الاقل ان تكون لديك خبرة في بلوجر لان التعريب لربما يسبب لك مشكلة في القلب مثل الارشفة وبعض الاضافات والايقونات وغيرها من الاضافات ، ولكن يمكنك تجربتها ربما الامور تتحسن ولن يكون هناك اي مشكلة بعدما تقوم بتعريب القالب. وايضا يتميز بتعديل الاكواد الموجوده في القالب من اكواد جافا سكريب وتحويلها الي اللغه العربية وتنسيق اكواد ال Html وتحويلها للغة العربيه . مميزات برنامج التعريب للقوالب...
هذه الأيام، كنتيجةٍ لاستحداث العديد من أنماط الطعام غير الصحية، والمأكولات السريعة، والمواد الحافظة، والحلويات، بالإضافة للتغيرات الفسيولوجية التي تطرأ على الأجساد البشرية تبعاً لاختلاف نظام الحياة، أصبحنا نسمع الكثير من التساؤلات حول الوزن المثالي وكتلة الجسم حيث يلتبس مفهوميهما على الناس.
ظهرت العديد من الطرق والمعادلات التي تبحث كتلة الجسم (Calculate the body mass of women) من أجل الحصول على وزنٍ مثالي ومعرفة مقدار زيادة وزن الشخص أو نقصه؛ كطريقة بروكا التي تنص على أنّ الوزن المثالي للجسم يساوي الطول-100، ثم ظهرت ظرق أخرى مثل طريقة ديفين، وحموي، وميلر والعديد من الطرق التي احتوت نتائجها على نسبة خطأ عالية، ولكن طريقة واحدة أثبتت نجاعتها بدقة، وهي معادلة مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية Body Mass Index) والتي ظهرت في القرن التاسع عشر على يد العالم أدولف كويتيليت، وتعتمد بشكل أساسي على وزن الشخص وطوله ، حيث المعادلة: مؤشر كتلة الجسم (BMI) = وزن الشخص (كغم)/مربع الطول مثال:
شخص طوله 1.8م ووزنه 75كغم يحتاج لمعرفة مؤشر كتلة جسمه، فكيف ذلك؟ في البداية، نربع الطول: 1.8×1.8=3.24م2 نقسم الوزن على مربع الطول: 75÷3.24=23.15 هذا الرقم الأخير (23.15) يمثّل مؤشر كتلة جسم الشخص.
طرق الحصول على الوزن المثالي
ممّا سبق نلاحظ أنّ مؤشر كتلة الجسم ، يتناسب طردياً مع وزن الجسم، ممّا يعني أنّنا نستطيع المحافظة على وزن مناسب من خلال متابعة نظامنا الغذائي وطبيعة الطعام الذي نتناوله، إذ ينصح الأخصائيون بتجنّب الزيوت والدهون الحيوانية، والبروتينات، واللحوم الحمراء وتقليصها قدر الإمكان، والعمل على تعويضها بالفيتامينات والمعادن، والمصادر النباتية المختلفة، كما ينصح بعدم تناول كميات كبيرة من السكاكر والحلويات والمشروبات الغازية. من المهم أيضاً ممارسة الرياضة، المشي، والركض من أجل المحافطة على وزن ثابت وعضلات قوية وتخفيض الوزن لمن يعانون من السمنة، وتجدر بنا الإشارة أيضاً إلى أهمية مراجعة أخصائيي التغذية، حيث يستطيع الأخصائي حساب توزيع الدهون في الجسم وبالتالي وصف نظام غذائي مناسب لكل جسد حسب حاجته ومواضع الزيادة فيه بشكل خاص.
حالة عدم استخدام مؤشر كتلة الجسم
يعتبر مؤشر كتلة الجسم دليل الإنسان الطبيعيّ لمسار حياة صحي تماماً، ولكن ينبغي الانتباه إلى أننا لا نستخدمه في بعض الحالات الفسيولوجيّة مثل الحمل، كما أنّه لا يكون حساباً دقيقاً مع الأطفال والمراهقين بسبب عدم انتظام مستوى الهرمونات لديهم، وتغيّر حالاتهم البدنية الفسيولوجيّة بصورة غير منتظمة، كما أنّه يتأثر ببعض الحالات الطبيّة؛ فمرضى السكري يعانون من النحافة المرضية في حالة النوع الأول، والسمنة في حالة السكري من النوع الثاني، بالإضافة للمرضى الذين يعالجون بالكورتيزون الذي يؤدّي للسمنة.
علما بأن لايوجد فرق بين الرجل والمرأة في حساب كتلة الجسم . ويستثني من هاذا الاختبار المرأه الحامل والاطفال اقل من 19 سنة ،الي هنا تنتهي هذه المقالة .
تعليقات: 0